芭蕾舞對藝術體操專業的影響

　　這篇藝術論文投稿發表了芭蕾舞對藝術體操專業的影響，藝術體操是從自然體操、韻律體操和現代舞發展起來的。從狹義上理解, 藝術體操是一項在音樂的伴奏下, 以徒手或手持繩、圈、球、棒、帶等輕器械進行練習, 以自然性和韻律性為基礎的體育運動項目。

　　關鍵詞：藝術論文投稿,舞蹈,藝術體操

　　藝術體操，是一項藝術性很強的女子競技體育項目。被譽為“地毯上的芭蕾”。藝術體操規則規定，所有成套動作必須在音樂伴奏下完成，并且成套動作中至少編入1個舞步組合的數量。舞步組合即跟著節奏、韻律、音樂特點和重音完成連續、連貫的舞步，即任何古典舞舞步、任何交際舞舞步、任何民間舞舞步、任何現代舞舞步。由此可見舞蹈對藝術體操專業學生提高專業技術水平有正面影響。

　　1芭蕾舞對藝術體操專業學生的影響

　　藝術體操的基礎訓練是芭蕾，芭蕾舞對藝術體操學生的身體能力影響最大。學生在做藝術體操身體難度動作時，需要保持身體平衡、保證跳的高度、保證旋轉的度數及穩定性，而這些不能依靠外力,只能依靠自身的肌肉力量，因此對身體重心把握的能力,是藝術體操專業學生訓練的首要課題。芭蕾訓練可以有效地提高把握身體重心的能力、彈跳力及旋轉能力。

　　1.1外開訓練

　　學生做外開動作時，容易失去身體重心，為了保持身體重心，維持身體平衡，必須調動軀干、腰和下肢肌肉,尤其是臀部肌肉群被充分調動起來，經過長久外開練習，可以提高學生的肌肉控制力和平衡能力。藝術體操的身體難度動作，例如跳躍、平衡、旋轉都對身體的肌肉控制力和平衡能力有很高要求。

　　1.2把桿訓練

　　芭蕾把桿訓練是指舞者借助固定在墻壁上的把桿工具，加強身體各個部位力量、柔韌性、靈活性、伸展度、穩定性與協調性的訓練活動，包括腿部把桿訓練、腰部把桿訓練、軀干把桿訓練、肩部把桿訓練以及手臂把桿訓練等[1]。藝術體操專業學生在完成動作時，需要強有力的下肢力量、柔軟的腰部及軀干、外開的肩部和靈活的上肢，因此對藝術體操專業學生有針對性的開展把桿訓練，能夠分部位鍛煉各部分，效果顯著，見效快。

　　2民族舞對藝術體操專業學生的影響

　　2.1民族舞的文化特色

　　民族舞蹈最顯著的特點是其富含濃郁的民族文化特色。地域民族不同，文化、服飾、行為習慣等各不相同，所以表現出來的民族舞蹈也各有特點。藝術體操運動員在國際賽場比賽時，往往選擇具有本民族特色和文化傳承內容的音樂、成套動作編排內容、服飾、妝容。例如2008年奧運會，中國隊的三圈兩棒，加入了國粹京劇的音樂和動作，并且配有相應的服飾，在國際賽場上運用民族元素，不僅能得到很高的藝術分，更能把本國本民族的文化傳播給世界。因此將民族舞融入藝術體操專業學生的訓練課程中，不僅有助于提高學生的藝術體操技術水平，更有助于學生理解本民族的文化傳承。

　　2.2民族舞道具

　　民族舞有很多道具，如藏族：水袖;哈達;漢族：長扇、水袖;蒙古族：碗、手巾;維吾爾族：盤子;東北秧歌：手絹花;羌族：鈴鐺。運用這些道具對身體的協調性、靈敏性要求很高，多加練習可以提高這些屬性。藝術體操也有器械：繩、圈、球、棒、帶、紗巾、扇子，這些器械有的與民族舞器械相同，如扇子;有的與民族舞器械相似，如帶、紗巾等。通過民族舞道具的熟練使用，可以提高藝術體操專業學生器械運用的能力。

　　3中國古典舞

　　3.1身韻

　　中國古典舞起源于中國古代，歷史悠久，博大精深，融合了許多武術、中國古典舞、戲曲中的動作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，強調呼吸的配合，富有韻律感和造型感，獨有的東方式的剛柔并濟的美感，令人陶醉。中國古典舞的身韻組合是課堂教學的最高形式，選擇一段比較完整的伴奏音樂(通常是8個8拍以上的時間長度)，圍繞某一動作和動勢為訓練重點，進行多重身法配合下的練習，它是溝通課堂訓練向舞臺表演過渡的橋梁，又是能夠表現一定訓練性與情緒性的舞蹈段落[2]。古典舞不但注重造型，更注重眼神的交流，通過古典舞身韻的練習，可以提高藝術體操專業學生的表演力，提高學生與觀眾場上交流的能力。

　　3.2氣息

　　氣息是表現舞蹈情感的一種方式舞蹈中的氣息與人們日常生活中所需的呼吸有著天壤之別，舞蹈中的呼吸是指人的生理呼吸在形體動態中的藝術化投射，是一種經過藝術加工和處理的狀態[3]。古典舞的呼吸素以圓潤柔和，剛柔相濟為主體，經過系統訓練完全能夠使其熟練掌握呼吸原理和運用，才能較好地發揮出古典舞的魅力，達到剛中帶柔，柔中顯剛的效果，通過流暢呼吸帶動身體上的每個關節的運動，能夠產生行云流水般的美好效果[4]。藝術體操是競技體育項目，運動強度大，因此掌握好氣息有助于更好的完成藝術體操動作，尤其是完成身體難度時，需要的氣息更多。

　　4音樂對藝術體操專業學生的影響

　　藝術體操評分規則規定，所有成套動作必須在音樂伴奏下完成。音樂和舞蹈就像魚和水，難舍難分，音樂可以使舞者更好的理解舞蹈主題，幫助觀賞者欣賞舞蹈，因此音樂在舞蹈中占據半壁江山。同樣，藝術體操中的音樂也是重要因素，可以幫助觀賞者更好的欣賞藝術體操表演和比賽，更能幫助藝術體操專業學生理解成套內容，表達情感。

　　5結語

　　舞蹈訓練對藝術體操專業學生具有積極影響。

　　(1)芭蕾舞訓練可以有效地提高把握身體重心的能力、彈跳力及旋轉能力;芭蕾外開訓練可以提高身體的肌肉控制力和平衡能力;把桿訓練，能夠分部位鍛煉各部分，效果顯著，見效快。

　　(2)民族舞訓練有助于提高學生的藝術體操技術水平，更有助于學生理解本民族的文化傳承。通過民族舞道具的熟練使用，可以提高藝術體操專業學生器械運用的能力。

　　(3)通過古典舞身韻的練習，可以提高藝術體操專業學生的表演力，提高學生與觀眾場上交流的能力。掌握好氣息有助于更好的完成藝術體操動作，尤其是完成身體難度時，需要的氣息更多。

　　(4)音樂也是重要因素，可以幫助觀賞者更好的欣賞藝術體操表演和比賽，更能幫助藝術體操專業學生理解成套內容，表達情感。

　　參考文獻

　　[1]陳娜.淺談芭蕾把桿訓練對舞蹈演員的重要性[J].陜西教育:高教,2016(3):50-51.

　　[2]唐滿城,金浩.中國古典舞身韻教學法[M].上海:上海音樂出版社,2004.

　　[3]劉建新.淺談古典舞的藝術特征[J].價值工程,2015(3):319-320.

　　[4]林懷民.云門舞集與我[M].北京:文匯出版社,2002.

　　作者：盛寧寧 單位：大連海洋大學

　　推薦閱讀：《藝術探索》(雙月刊)創刊于1987年，由廣西藝術學院主辦。本刊致力于藝術學的學科建設和發展，推動藝術研究，積極響應、貫徹、遵循《高等學校人文社會科學研究學術規范(試行)》。

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