本文摘要：摘要：廣場舞是在廣
摘要：廣場舞是在廣場、院壩等開放空間內，由群眾自發組織，集娛樂、表演和健身為一體，是群眾性的、社會化的舞蹈。如今廣場舞發展得更加火爆，無論在城市、農村還是在鄉鎮和農村，都有著廣泛的流行性，各年齡層的群眾都積極參與和沉浸，讓不同的職業、年齡和身份人士在豐富的業余生活中也緩解了工作和生活上的壓力。本文從廣場舞所帶來的益處和其重要性等方面進行論述。
關鍵詞:廣場舞;益處;重要性;普遍性
引言
"生命在運動"，它能夠塑造我們健壯的身體，增強我們對疾病抵抗力。然而，對人類來說，運動是有限制的，一旦過了這一限度，對人類來說不但沒有好處，而且對人類來說也不會有好處。而廣場舞的步調和節奏均非常緩慢，是一種很鍛煉人體的活動，非常適合作為不同年齡的人群，各種工作人員進行娛樂和休閑的活動。廣場舞能起到健身、健美、智力和心靈的作用，在增強健康同時還能很大程度地放松情緒，消除煩惱和凈化心靈。
文化論文范例：廣場舞多元文化價值
一、廣場舞帶給群眾的益處
(一)健體、健美
結合現實情況來看，在跳廣場舞的過程中，往往會伴隨音樂，并且多數廣場舞參與者都會十分投入，并以優美的舞蹈表現自己，達到了體育和藝術的融合，健與美相結合，再跳舞過程中，也會調動肢體進行表演，經常參加排舞訓練是很好的一種方式。好的身體練習，提高身體協調性能力，健旺人體各個部位肌肉組織，增加骨骼密度，具有非常積極的健美浸染功能。
(二)健腦、健心
由于人們的記憶會隨著年齡的增長，而產生消退的情況。因此，日常對自己的記憶能力進行鍛煉，就顯得較為重要，而廣場舞參與者在跳廣場舞的過程中，會涉及到在排舞訓練時調動自己的注意力，對所匹配的音樂以及姿勢進行記憶的情況，通過長期的訓練以及自我的展示，會在排舞的過程中對人的神經進行持續刺激，這在一定程度上會幫助人們減輕記憶功能衰退的現象，從而達到既鍛煉了身體，也鍛煉了腦部記憶能力的效果。
在舞蹈心理學的研究過程中可以發現，在舞蹈過程中會產生精神重點的暗示，這是指人在進行舞姿演奏的過程中，會將個人的精神重點集中在與舞蹈相匹配的樂曲調上，并不自覺地跟隨節奏進行相應舞蹈姿勢的展示，而這個過程中就會不斷的調動個人的注意力，并且快速轉移，這可以直接使我們身體其它重要部位的生理功能系統得到有效調整與充分休息，因此適當加入或安排舞蹈的活動，可以有效消除身體情感上的各種緩息感和競爭。壓力，操練工作人員在美妙的古典音樂和優美的足蹈舞姿下，能夠有效排除煩惱，凈化人的心靈，從而能夠達到最好的身體心理平衡狀態。
二、廣場舞在群眾中的重要性與普遍性
(一)群眾接受性強,展開方式簡單,受到國家相關部門鼓勵
隨著經濟文化的發展，人們對對精神文化的需求也日益提高，許多教師、醫生、公務員和退休者等不同的職業、年齡和身份人士，為了充分豐富業余生活和緩解工作壓力，都參加了當下較受歡迎的廣場舞活動。這種廣場舞主要以動感強、節奏鮮明和流行音樂為背景，配合簡單舞蹈的動作，鍛煉體能。廣場舞的人員和地點要求是隨意的，參與者可多也很少，小區、廣場中和公園都能看到廣場舞的影子，在場地上沒有特別的要求，任何時候都可以組織展示，參與者也沒有特別的要求，男女青少都有參加的機會。
現在，城市大小廣場，小區的空地到處可以看見，同時，國家為了引導市民能夠科學的參與健身，并使廣場舞能夠得到健康有序的發展，從12年開始，國家進行了廣場舞的開展情況調查，并且通過組織了廣場舞相關交流展示活動的方式，對當前民間所流行的200多種廣場舞作品進行了比較，選出了其中觀賞性較強，且易于推行的舞種在全國進行宣傳推廣。
(二)形式多樣,內容娛樂性強,可改變群眾的生活狀態
由于大部分廣場舞都是由群眾進行自發組織并排練的舞蹈，因此，其具有形式多樣的特點，有的廣場舞會用肢體運動的形式進行展現，如，當前較為流行的火火姑娘、酒醉蝴蝶、酷炫民族風及具有紅河州各民族特色的1-3套廣場舞等，而有的廣場舞則更側重于利用道具進行舞蹈的展現，利用扇子展開的扇子舞，體現健身球運動過程的健身球舞，以及腰鼓等，并且還有一些廣場舞是以當地的原生態文化作為創作基礎，結合當地的特色舞蹈而改寫成的，這些多種多樣的廣場舞形式，不僅使廣場舞更接地氣，且變得更易傳播，這就使得廣場舞在被大眾所接受并喜愛的過程中，吸引更多的人進行參與。
第二，內容是自娛的。廣場舞的崛起，豐富了中國廣大人民的業余休閑生活。通過廣場舞，使我國的中老年人以自己的娛樂方式進行交流，彌補了中老年群眾對休閑文化的缺乏，而且廣場舞現在也因為其自娛特點而吸引了許多年輕人，通過快樂的音樂和靈活的舞動，陶冶情操，舒緩情緒，釋放心靈。三是改變民眾的生活狀況，廣場舞的出現在很大程度上改變了民眾的生活狀況，同時又滿足了各階層的精神文化需求，有利于推動我國民間文化傳承和發展，并能讓廣大參與者通過舞蹈配合，增進相互交流，促進社會和諧發展。
(三)編排通俗易懂,側重中老年人,增進群體之間的交流
廣場舞的主要表現形式是滿足中老年人對健身的需求，通過舞蹈起到增加身體質量的作用。目前主流的娛樂方式是青少年現代文化，中老人缺乏有效的游樂活動，也成了主流娛樂遺忘的群體。廣場舞極好地彌補了中老年社會娛樂的缺乏，并逐漸為廣大青少年所接受，成為全國健身運動的有效載體。
廣場舞活動參與者主要特別是一些中老年，因此在組織編舞時一定要充分考慮演員年齡，性別，難度等各個方面的具體問題，動作必須簡單易學，運動量適中，音樂形式選擇最佳且要節奏快，韻律強;同時要通過科學合理指導演員跳出的廣場舞，充分發揮它的健身娛樂功能;為各大廣場舞演員創造一個積極、向上的藝術交流平臺，定期組織舉辦一些諸如舞蹈比賽、匯演之類的大型活動。讓廣大中國人民開闊視野，帶動中國全場舞向一個新的國家發展戰略方向。
如果把群眾文化看作是城市文化的重要標志，那么廣場舞是城市文化的一種縮影。盡管廣場舞的活動存在一些問題和矛盾，但相信中國廣場舞在政府正確的引導下，群眾積極參與的同時，中國廣場舞的正面形象將會越來愈好。通過這一娛樂活動，人們可以在一天里釋放各種不正常的情感和心理，使身體、心理都能得到良好的鍛煉和放松，并通過合作的方式、溝通和達到人與人的交往，增進了人與人的交往，為社會增加了更多的積極力量。
三、結束語
綜上所述,是對廣場舞對群眾的益處與其在群眾之間的重要性與普遍的分析,能夠看出廣場舞作為一項娛樂休閑運動,不僅僅動作簡單易學、內容形式多樣、展開方式簡單,而且在不斷推進的過程中能夠促進社會群體之間的溝通與交流,為社會增進更多的正能量,是一項非常適合于廣大群眾的集體娛樂方式。
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作者：楊紅偉
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